২২০ কেজির আদনান সামি ৬৫ কেজিতে – কিভাবে

আদনান সামি আর আগের আদনান সামি নেই

আদনান সামি কিছুদিন আগে ইনস্ট্রাগ্রামে তার একটি ছবি পোস্ট করেন। পরিবার নিয়ে মালদ্বীপের ছুটি কাটানোর সময় তোলা একটি ছবি। এই ছবিটি নিয়ে আলোচনার কারণ হলো আদনান সামির লুক নিয়ে। আমরা যে আদনান সামিকে চিনি ছবিতে সেই আদনান সামি নেই।

আদনান সামি বিশাল দেহের অধিকারী একজন মানুষ। তার ওজন ছিল কয়েক বছর পূর্বে ২২০ কেজি। এখন আমি যে কথাটি বলবো সেটি শুনলে আপনার চোখ কপালে উঠে যাবে। তিনি মাত্র দেড় বছর সময়ে ১৫৫ কেজি ওজন কমিয়ে মিডিয়া জগতে শিরোনাম হয়েছিলেন তখন। তিনি তার ওজন কমিয়ে ৬৫ কেজিতে নিয়ে আসেন।

তবে তার নতুন ছবিতে তাকে আরো বেশি চিকন দেখা গেছে যা আবারো ভাইরাল হয়েছে। পূর্বের সামির কথা বলতে হলে আপনাকে যেতে হবে ২০০৫ সালে। তখন সামির ওজন ছিল ২২০ কেজি। সেই সময় গুরুতর অসুস্থ হওয়ায় সামি প্রায় মরতে বসেছিলে। চিকিৎসকেরা তখন তাকে বলেছিলেন বাঁচতে হলে ওজন কমাতে হবে। তারপর শুরু হয় সামির ওজন কমানোর যুদ্ধ।

এরপর কঠোর পরিশ্রম করে ২২০ থেকে ওজন কমিয়ে ১৫৫ কেজি নিয়ে আসেন। তখন সেই খবর শুনে অনেকেই চমকে উঠেছিলেন। কিন্তু স্বামীর কেরামতি দেখানো তখনো বাকি।

৪/৫ বছর পূর্বে তিনি ১৫৫ থেকে ওজন কমিয়ে ৭৫ কেজিতে নিয়ে আসেন। তারপর আবার ১০ কেজি ওজন কমিয়ে ৬৫ কেজিতে নিয়ে আসেন সামি। ইন্ডিয়ান নিউজ পোর্টাল হাঙ্গামাকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে সামি বলেন ওজন কমানোর পুরো প্রক্রিয়ায় ২০% শারীরিক এবং ৮০% মানসিক। মানসিক বলতে তিনি বুঝিয়েছেন লোভনীয় সব খাবার থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখার কথা।

আর তার নতুন এই ছবি দেখে তাকে নিয়ে আবার কথাবার্তা শুরু হয়েছে। ১৬ মাসে ১৫০ কেজি ওজন কমানোর রহস্য কি? তা জানার জন্য মানুষের কৌতূহলের শেষ নেই। ২০১৮ ভারতীয় গণমাধ্যমে ওজন কমানোর দীর্ঘযাত্রার নিয়ে একটি প্রতিবেদন করে।

ওজন কমানোর জন্য অস্ত্রোপাচারের আশ্রয় নিয়েছেন এমন অভিযোগের কথা বললে তিনি তা না করে দেন। তিনি বলেন আমি নিজেকে নিয়ে এখন খুবই খুশি এবং শারীরিকভাবে অনেক অসুস্থ বোধ করছি। ওজন কমানোর পুরো জার্নিটাই আমার জন্য আশীর্বাদ স্বরূপ। 

শুরুর দিকে তাকে ভারী ব্যায়াম করতে নিষেধ করা হয়েছে। প্রথমে তিনি খাবার ও হালকা ব্যায়াম এর দিকে নজর দিয়েছেন। পুষ্টিবিদদের কথামত তিনি কার্বোহাইড্রেট ও বেশি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেয়েছেন।

ওজন যখন কমতে শুরু করে তখন তিনি ব্যায়াম শুরু করেন। তবে শুধু ওজন কমানো হবে না তা ধরে রাখতে হবে। আর সামিকে দেখে সেটা ভালোমতোই বোঝা যাচ্ছে। 

বিডিপপুলারে আপনাকে স্বাগতম!

আপনার লেখা বিডিপপুলারে পাবলিশ করবেন কিভাবে?