আপনি ছোটবেলায় যখন চুইংগাম খেয়েছেন তখন কি কখনো চুইংগামের উপকারিতা কি কি এই ভেবে খেয়েছেন। কখনোই না। ছোটবেলায় চুইংগাম আমরা সকলেই খেয়েছিলাম। কারণ ওই সময় গুলোতে এই ধরনের কাজ করতে আমাদের খুবই ভালো লাগে।
তবে আজকে চুইংগাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে একটুখানি আলোচনা করা যাক।
গত পর্বে আমরা আলোচনা করেছিলাম চুইংগাম কি দিয়ে তৈরি এবং চুইংগাম গিলে ফেললে কি হয়।
আসলে চুইংগাম খাওয়ার কিছু উপকারিতা আছে। আবার অপকারিতাও আছে। আজকের পর্বে শুধুমাত্র চুইংগাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হবে কারণ অপকারিতা নিয়ে আবার পরের পর্বে আলোচনা করব কারণ অপকারী দিকগুলো জানলে আবার চুইংগাম খাওয়া একেবারে কমে যাবে।
চুইংগাম খাওয়ার সবচেয়ে বড় উপকারী দিকটি হলো চুইংগাম আমাদের মনোযোগ বাড়ায়।
অনেক সময় কাজ করতে করতে আমাদের একঘেয়ে লাগে কাজে মন বুঝতে চায় না আবার কাজ করতে করতে অনেক সময় ঘুম পেয়ে যায়। এসকল লক্ষণগুলো আপনার কাজের দিক থেকে পুরোপুরি মনোযোগ কেড়ে নেয়। কিন্তু ওই সময়ে যদি আপনি চুইংগাম খাওয়ার অভ্যাস করেন তাহলে দেখবেন অটোমেটিক্যালি আপনার মনোযোগ ফিরে আসতেছে। অর্থাৎ কাজের প্রতি আগের সেই মনোযোগ ও একাগ্রতা ফিরিয়ে আনে চুইংগাম।
চুইংগাম আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
গবেষণায় জানা যায় যে টানা যদি আপনি এক বছর পর্যন্ত চুইংগাম চিবাতে থাকেন তাহলে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নতি ঘটবে। সেন্ট লরেন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানান যে ক্রমাগত চুইংগাম চিবানোর ফলে আপনার মূল্যবান মানসিক বিকাশ ঘটে আপনার মূল্যবান মানসিক বিকাশ ঘটে এবং হার্টবিট বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া রক্ত প্রবাহের হার হার্টবিট বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। আর এ কারণে মস্তিষ্কে অক্সিজেনের পরিমাণ 25 থেকে 40 শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
চুইংগাম আপনার ওজন ঠিক রাখে
চুইংগাম খেলে খিদে কমে যায়। এতে শরীর ওজন বাড়ে না। তবে অতিরিক্ত চুইংগাম খেলে অবশ্যই শরীরের ক্ষতি হয় এ বিষয়টি খেয়াল রাখবেন এর পাশাপাশি যে আপনার ওজন ঠিক রাখে এই ধরনের চুইংগাম অবশ্যই সুগার ফ্রি হতে হবে।
আপনার মেজাজ ঠিক রাখে চুইংগাম
আপনি যদি দিনে দুবার চুইংগাম চিবোতে শুরু করেন তাহলে খেয়াল করে দেখবেন আপনি স্ট্রেস ফ্রী অনুভব করতেছেন। যাদের উচ্চ মানের মেজাজ রয়েছে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্বস্তিকর অনুভব করেন তাদের ক্ষেত্রে চুইংগাম খুবই উপকারে আসতে পারে। এ ধরনের মানুষের ক্ষেত্রে দেখবেন তারা টেনশন এর কবলে পড়লে নখ কামড়ানো শুরু করে অথবা পা দোলাতে শুরু করে।
ধূমপানের আসক্তি থেকে নিরাপদ করতে পারে চুইংগাম
চুইংগাম যেহেতু চিবাতে হয় সেহেতু একবার মুখে দেওয়ার পর আপনি এটা অনেকক্ষণ ধরে চিবাতে থাকেন। আর এর ফলে আপনি ধূমপান থেকে বিরত হয়ে যেতে পারেন। এটা অনেক ক্ষেত্রেই কাজ করে কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে অটোমেটিক্যালি সিগারেটের প্রতি দুর্বলতা আপনার কবে যাবে।
মুখের ফ্রেশনেস ভাব বজায় রাখে
চুমু খাওয়ার ফলে আপনার মুখের মধ্যে অনিচ্ছাকৃতভাবে হওয়া কিছু দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে পারেন। আবার বিভিন্ন ফ্লেভারের কারণে আপনি দেখবেন যে আপনার মুখে থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে না।
একটি বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখবেন যেহেতু আমাদের দেশে খুবই সহজলভ্য একটি জিনিস তাই যে সকল উপকারের কথাগুলো বললাম এই সকল উপকারের কথা বিবেচনা করে আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে চুইংগাম সেবন করেন তাহলে কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই খারাপ হবে। কোন কিছু অতিরিক্ত সেবন করা ভালো না তাই অবশ্য এক্ষেত্রে সর্তকতা অবলম্বন করবেন।
